مربٍ يستخدم التأمل كأداة لإعادة تصور الغرف الصفية والتعليم والتعلم
تم ترجمة هذه المقالة من النص الأصلي باللغة الإنجليزية “Seven Unexpected Ways Meditation Changed My Teaching”.
تاريخ النشر: 3 نوفمبر 2021
ترجمة: سرين وليد الشريف
مراجعة: سلام المعايعة
تواجد عدد من التربويين مثلي على مدار العامين الماضيين في مساحة وسيطة بين الافتراضية والمادية: التدريس عبر الشاشات، ونشر الواجبات عبر الإنترنت وعدم مشاركة مساحة مادية مع طلبتنا مطلقًا. ومع ذلك، عندما نبدأ في العودة إلى المباني والصفوف الدراسية التي ميزت التعليم لفترة طويلة، فإنه من المهم أن نفكر في كيفية لقائنا كمعلمين مع طلبتنا وكيفية إشراك طلبتنا مرة أخرى. وبدلاً من العودة إلى الأنماط السابقة لتقديم المحتوى، يجدر بنا إعادة تصور هذه المساحات بشكل أكثر اتساعًا للإمكانات المعرفية والعاطفية والجسدية التي تشتمل عليها. ومع ذلك، يجدر التفكير في ممارسة من الماضي للمضي قدمًا.
بصفتي مربياً لمدة 20 عامًا، أثبت التأمل أنه أداة غير متوقعة لتسخير وتحويل مساحات التعلم هذه إلى شيء أكثر، بالإضافة إلى تصوري الخاص بالتعليم والتعلم. لم يكن الأمر كذلك إلا قبل عقد من الزمان، عندما طلب مني أحد الطلبة المشاركة في تجربة اليقظة الذهنية في حصة العلوم، حينها بدأت في إدخال الجزء التأملي من نفسي بشكل كامل في حياتي المهنية. ما بدأ كتجربة بسيطة للطالب، نما إلى نادٍ للتأمل، ونما إلى طلبات على مستوى المدرسة للتأملات الموجهة، ونما في النهاية إلى جزء لا يتجزأ من المجتمع بأكمله. ومن خلال مئات التأملات مع الطلبة، رأيت العديد من الفوائد التقليدية التي تمت ملاحظتها في البحث مثل التركيز المحسن، والمساعدة في السلوك، وحتى تهدئة الأعصاب المتوترة. ومع ذلك، ما لم أتوقعه أبدًا هو الطرق التي سيغير بها التأمل كيف رأيت نفسي في النهاية كمدرس، والأهم من ذلك، كيف أصبحت أرى طلبتي وأتواصل معهم.
فيما يلي بعض الطرق التي غير فيها التأمل تدريسي بشكل غير متوقع. حيث إنها:
- وسّعت نظرتي للتعليم والتعلم. يمكن أن يكون مقياس المعرفة لدينا ضيقًا للغاية. بدلاً من إشراك الكائن بأكمله، نميل إلى التركيز على جانب محدود جدًا من الذات وجزء أضيق من العقل. التأمل لديه القدرة على إعادة صياغة ما يحدث في الغرفة الصفية، بل وتوسيعه. كنت دائمًا مندهشًا من العمق والقدرة التأملية لبعض طلبتي صعبي المراس. في حين أنهم قد يعانون من المناهج الدراسية، فإن قدرتهم على الانخراط في عمل داخلي عميق كانت مصدر إلهام لي كمعلم لهم. لم أعد أراهم من منظور جديد فحسب، بل بدأت أيضًا أرى عملي الخاص كمدرس لهم بطريقة جديدة. بدلاً من ملء عقولهم بالمزيد من المحتوى والمعرفة، أصبح دوري يتمثل في إبراز تفوقهم وشغفهم ومواهبهم كأشخاص.
- عمّقت تعلم الطلبة. في أحد الأيام، أخذت مجموعة من الطلبة للتأمل العميق للغاية حول موضوعات بحثهم التاريخية، وعندما ظهروا قال طالب كان يجلس مقابلي في الدائرة أنه لم يرَ سوى واجهة القصر. لم يستطع الدخول إلى القصر، ولم يعرف لمن ينتمي، كما لم يستطع الحصول على الإجابة على أيٍ من أسئلته الأخرى. شجعتُه على العودة إلى المنزل في تلك الليلة ومعرفة ما إذا كان بإمكانه العثور على قلعة أخرى تشبه تلك التي رآها في تأمله. وما أدهشني أنه عاد في صباح اليوم التالي ليشاركني صورة تتطابق تمامًا مع رسمه من التأمل. اتضح أن القلعة تنتمي إلى شخصية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بموضوع بحثه وكانت النتيجة تطورًا غير متوقع في عمله. عقب ذلك مباشرة، لم أر أبدًا طالبًا أكثر التزامًا وفضولًا بشأن عملهم. بدأت في دمج التأملات في جميع مهامي البحثية وكان التأثير واضحًا في ثراء المنتجات النهائية والأوراق التي أنتجوها.
- ساعدني على رؤية نفسي ودروسي بمنظور جديد. كما ذكرت سابقًا، لم يسمح لي التأمل برؤية الطلبة من منظور جديد فحسب، بل سمح لهم أيضًا برؤيتي من منظور جديد. بعد التأمل، أطلب دائمًا من الطلبة مشاركة تجربتهم والتأمل فيها. من الشائع في هذه التأملات أن يصبح الطلبة ضعفاء للغاية و منفتحين بشأن التحديات التي يمرون بها. غالبًا ما توفر صور التأمل الموجه لغة للتعبير عن المشاعر والعواطف بطريقة آمنة ومؤكدة. لقد اكتشفت أن هذا صحيحًا بالنسبة لمشاعري الداخلية، وكذلك مشاعر طلبتي، حيث تمكنت من مشاركة شكوكي و تحدياتي الخاصة معهم.
- انتشرت في المجتمع بأسره. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتتحول تجربة علمية بسيطة حول فوائد التأمل إلى نادٍ أسبوعي ثم تصبح جزءًا مهمًا من مجتمع المدرسة بأكمله. في غضون عام من التأمل النشط مع الطلبة، وجدت نفسي مطالبًا بقيادة تأملات في التجمعات المدرسية، واجتماعات أعضاء هيئة التدريس، وورش العمل للآباء، وحتى في الرحلات الميدانية. كانت النتيجة الأكثر إثارة وغير المتوقعة بالنسبة لي هي الفرصة لتطوير الدورة التدريبية الهجينة الخاصة بي بعنوان “ما وراء التأمل” التي تم تقديمها بعد ذلك ليس فقط للطلبة في مدرستي، ولكن أيضًا للطلبة في شبكة من 12 منطقة أخرى.
- أضفت الطابع الديمقراطي على الفصول الدراسية وعززت شعور أكبر بالانتماء للمجتمع. غالبًا ما يعتبر الفصل الدراسي ومبنى المدرسة هرمياً للغاية. لقد وجدت أن التأمل يضيف طابع ديمقراطيًا بشكل لا يصدق. رؤية الطلبة يجلسون في دوائر جنبًا إلى جنب مع السكرتارية والمسؤولين والخريجين يغير مساحة التعلم تمامًا. التأمل لديه القدرة على إعادة إضفاء الطابع الإنساني على الأفراد في المبنى وبالتالي إعادة إضفاء الطابع الإنساني على التعلم. نحن قادرون من خلال التأمل على التواصل مع الطلبة بطرق أعمق بكثير من مساحات الفصول الدراسية التقليدية. لقد تعلمت أن أتناول الأسلوب البسيط المتمثل في إزالة المقاعد والجلوس في دائرة من الكراسي في جميع فصولي، وليس فقط تلك التي تتأمل.
- تحققت من غروري. أعتقد حقًا أن ممارسة التأمل الصباحي سمحت لي ليس فقط بتصفية ذهني، ولكن أيضًا بعدم تمكين غروري حتى أكون حاضرًا لجميع طلبتي. كمعلم، خاصةً كمعلم جديد، أو في مدرسة جديدة، من السهل أن تنشغل في “ما ينبغي فعله” و”ما يمكن فعله”. غالبًا ما يكون هناك أداء للتدريس يتم إجراؤه بين أعضاء هيئة التدريس وأداء صارم. يمكن أن تكون النتيجة أقل من تجربة الطالب المثالي. ساعدني التأمل في التحقق من الكثير من ذلك الانعدام في الأمن وتعلم كيفية إشراك الطلبة بشكل كامل كأشخاص، والثقة في غرائزي، والتعامل مع ما أعرف أنه صحيح.
- أبطأت الدرس. يُطلب من المعلمين اتخاذ قرارات لا حصر لها خلال فترة واحدة، وكثير منها يجب أن يحدث في غضون نانوثانية من إجراء آخر. وجدت أن قدرتي على توسيع المسافات بين الفعل ورد الفعل قد نمت مع ممارستي للتأمل. عندما لا تعد تتفاعل مع الأحداث في الفصل الدراسي، ولكنك تلعب دورًا في إنشائها عن قصد، فإنها تنمي بيئة صفية أكثر أماناً وشمولية وإيجابية.
الرسم التوضيحي بواسطة بريتاني ر. جاكوبس
مصادر إضافية :
A recent Q+A with Meyers in Harvard Ed. magazine about meditation
Some of Meyer’s guided meditations