التوتر المستمر والدماغ

تم ترجمة هذه المقالة من النص الأصلي باللغة الإنجليزية “Ongoing Stress and the Brain”.

تاريخ النشر: 6 تشرين الأول، 2021

 ترجمة: رنا فليحان و سلام المعايعة

كل الأنظمة البيولوجية في أجسامنا- المناعة، الغدد الصماء العصبية، الأيض، و القلب و الأوعية الدموية- متصلة بالدماغ. و لفهم كيفية عمل هذه الأنظمة بشكل أفضل، خاصة تحت الضغط أو التوتر، فإن البروفيسور جاك شونكوف Jack Shonkoff، مدير مركز تنمية الطفل في جامعة هارفارد “Center on the Developing Child at Harvard” يقول أنه علينا  تصور فريق من الرياضيين ذوي الكفاءة العالية. كل نظام، أي رياضي، لديه دور فردي يقوم به، لكن الأنظمة جميعها ( الرياضيون) تعتمد على بعضها و تؤثر على بعضها البعض. عندما نكون متوترين، كما هو حال الكثير من الشباب بسبب استمرار الجائحة، تستجيب أنظمتنا بالطريقة التي صُممت من أجلها. لكن كما يشرح شونكوف في هذا الفيديو المتحرك حول تجارب الطفولة المبكرة والتعلم، يجب على كل خلية في الجسم أن تعمل عملاً إضافياً. و عندما يستمر التوتر لفترة طويلة على مستوى عالٍ، كما حدث مع الكثير من الأطفال أثناء جائحة كورونا، تتسبب استجاباتنا البيولوجية بالتلف لأجسامنا في النهاية. و هنا، يقول شونكوف، “أنه يمكن تفسير علاقة التوتر بالأمراض المزمنة”-بما فيها قضايا الصحة العقلية، مثل الاكتئاب.

نص الفيديو بالعربية

.إقرأ أكثر حول كوفيد و مخاوف الصحة العقلية المستمرة من مركز تنمية الطفل